NOS ESPACES

ESPACE LADY’S FORM

Espace exclusif pour vous, mesdames, convivial et chaleureux. C’est un circuit rapide et efficace, idéal pour tonifier, sculpter et affiner votre silhouette sur des machines haut de gamme conçues pour répondre à vos attentes.

L’espace Lady’s Form est ce dont vous avez besoin pour répondre à vos objectifs de façon ludique.

► Effectuez 20 répétitions sur chaque machine sans récupération

► Après avoir fait un tour complet de l’ensemble des machines, vous aurez travaillé l’ensemble de votre corps

► Répétez 2 à 3 fois le tour

Pour un travail efficace, effectuez ce circuit environ 2 fois par semaine avec un complément de cardio.

LADY’S FORM

Espace exclusif pour vous, mesdames, convivial et chaleureux…
SPINBIKE

Concept associant musique et cardio training sur un vélo…

CARDIO

Pour perdre du poids, travailler son cœur et améliorer son endurance…

RENFORCEMENT

C’est une pratique qui vise à dessiner ou renforcer sa silhouette…

COURS

Cours divers et variés dispensés par des professeurs diplômés d’Etat…